鍛え直せ

院長の警告通りに負傷。
真面目にトレーニングしないと、出来なりでさえ走れない現実・・・
楽しい週末のために、少し気合い入れ直さなければ。
今までパワー系のトレだと勘違いしてたスクワットを毎日心がけよう。

弱体化した裏の筋肉を眠りから起こさない限り、体で覚えてる動きに筋肉がついて来ない。
実戦で無理が効く体になるには、日々の鍛錬しかないって事。